Was in unserem Leben bereits funktioniert

Mentale Gesundheit beginnt mit dem, was bereits funktioniert

Was wäre, wenn der Blick auf das eigene Leben nicht ständig bei den Problemen beginnen müsste? Dr. Paul Conti, Psychiater und Präsident der Pacific Premier Group, verfolgt einen anderen Ansatz: Statt ausschließlich zu analysieren, was schiefläuft, richtet er die Aufmerksamkeit auf das, was bereits gut funktioniert. Seine Überzeugung: Wer diese positiven Bereiche erkennt und auf andere Lebensfelder überträgt, kann neue Stabilität, Resilienz und Selbstwirksamkeit entwickeln.

Conti ist als Psychiater auch über die USA hinaus bekannt. Zu seinen prominenten Klienten zählen unter anderem Kim Kardashian, Tommy Hilfiger und Lady Gaga. In seinem Buch „What’s Going Right“ macht er seinen Therapieansatz nun einem breiten Publikum zugänglich. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Menschen wieder mehr Einfluss auf ihr eigenes Leben gewinnen können – nicht erst dann, wenn eine Krise überwunden ist, sondern bereits im Alltag.

Dabei geht es um einen Perspektivwechsel: Nicht nur das Schwierige soll Aufmerksamkeit bekommen, sondern ebenso die persönlichen Ressourcen, Fähigkeiten und Lebensbereiche, die bereits tragen. Aus dieser Bestandsaufnahme entstehen konkrete Anknüpfungspunkte für Veränderungen. Das Buch versteht sich damit als Wegweiser zu mehr Selbsterkenntnis und einem bewussteren Umgang mit der eigenen mentalen Gesundheit.

Dr. Paul Conti studierte Medizin an der University of Pennsylvania, der Stanford University School of Medicine und in Harvard. 2021 veröffentlichte er sein erstes Buch „Trauma: Die unsichtbare Krankheit, die uns alle betrifft“. „What’s Going Right“ knüpft an seine therapeutische Arbeit an und zeigt, wie der Blick auf das Funktionierende zu einem Werkzeug für den eigenen Weg werden kann. Passend zum Tag der mentalen Gesundheit am 10. Oktober 2026 liefert Conti damit Impulse und praktische Ansätze für mehr innere Stabilität.

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