Frauen altern anders. Und genau darin liegt ihre Stärke.

Frauen leben nicht nur länger als Männer – sie altern auch auf ihre ganz eigene, faszinierende Weise. In ihrem neuen Buch »Wie Frauen länger leben. Das Geheimnis weiblicher Longevity« nimmt die renommierte Herzchirurgin und Gendermedizinerin Prof. Dr. med. Sandra Eifert ihre Leserinnen mit auf eine inspirierende Reise durch die Lebensphasen einer Frau – von der Jugend bis ins hohe Alter.

Mit medizinischer Expertise, großer Empathie und einem feinen Gespür für die Herausforderungen des Alltags zeigt sie, was Frauen wirklich brauchen, um lange gesund, kraftvoll und erfüllt zu leben. Dabei verbindet sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Impulsen für Prävention, Selbstfürsorge und innere Balance.

„Warum manche Menschen früher, andere später erste Zeichen des Alterns zeigen, hängt von vielen, teils komplexen Faktoren ab.
Ich möchte Sie auf diesem Weg begleiten – durch die unterschiedlichen Lebensphasen, von der Jugend bis ins hohe Alter.“
— Prof. Dr. med. Sandra Eifert

Das Geheimnis weiblicher Longevity

Einfühlsam und verständlich erklärt Prof. Dr. med. Sandra Eifert,

welche biologischen Vorteile Frauen von Natur aus mitbringen,

warum das weibliche Immunsystem so besonders leistungsfähig ist,

wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen – und was sich mit der Menopause verändert,

weshalb die Lebensphasen um 45, 60 und 70 Jahre entscheidende Wendepunkte sein können,

welche Gesundheitsrisiken speziell Frauen betreffen und wie man ihnen frühzeitig begegnet,

und was jede Frau täglich für seelische Stärke, Gelassenheit und Stressresilienz tun kann.

Berührende Fallgeschichten aus ihrer eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen aus aller Welt machen Mut, den eigenen Weg des Älterwerdens bewusst, selbstbestimmt und mit Freude zu gestalten. Sie zeigen: Langlebigkeit ist kein Zufall – sondern das Ergebnis von Wissen, Achtsamkeit und liebevollem Umgang mit sich selbst.

Über die Autorin

Prof. Dr. med. Sandra Eifert ist Oberärztin am Herzzentrum Leipzig und leitet dort die Chirurgische Herzinsuffizienzambulanz sowie die Frauenherzsprechstunde der Universität Leipzig. Seit vielen Jahren begleitet sie Frauen präventiv und individualmedizinisch durch die verschiedenen Phasen des Älterwerdens.
2023 veröffentlichte sie gemeinsam mit Suzann Kirschner-Brouns das vielbeachtete Buch Herzsprechstunde. Warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt. Zudem schreibt sie als freie Autorin für das Magazin SOPHIE – Die Kunst des Wohlbefindens.

Entdecken Sie das Geheimnis weiblicher Longevity

©Penguin