Krafttraining auf kleinem Raum: Die neue BowFlex SelectTech 52

Eine Hantel, 15 Gewichte: BowFlex SelectTech 52 macht das Home-Gym kompakt

Ein eigenes Fitnessstudio braucht nicht unbedingt einen eigenen Raum. Mit der neuen BowFlex SelectTech 52 lässt sich vielseitiges Krafttraining auch auf kleiner Fläche realisieren. Die verstellbare Kurzhantel vereint 15 Gewichtsstufen von zwei bis 24 Kilogramm in einem einzigen Trainingsgerät. Per Drehmechanismus wird das gewünschte Gewicht eingestellt – und schon kann die nächste Übung beginnen. Damit ersetzt eine Hantel gleich 15 einzelne Gewichte und schafft mehr Platz für Bewegung statt für Equipment.

Gegenüber dem Vorgängermodell SelectTech 552i wurde die Konstruktion weiterentwickelt. Im Drehmechanismus kommen nun Metallkomponenten anstelle der bisherigen Kunststoffteile zum Einsatz. Auch optisch präsentiert sich die Hantel verändert: Die unterschiedlich großen, konischen Gewichte wurden durch flache, einheitliche Scheiben ersetzt. Das sorgt für eine klassische Kurzhantel-Optik und ein entsprechendes Griffgefühl. Mit einer Stellfläche von nur 44 × 21 Zentimetern lässt sich das Trainingsgerät zudem unkompliziert zu Hause unterbringen.

Für zusätzliche Trainingsvielfalt sorgt die JRNY-App, die auch ohne Abonnement eine Auswahl an trainergeführten Workouts bereitstellt. Ob gezieltes Krafttraining, abwechslungsreiche Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen oder eine kompakte Trainingseinheit zwischendurch – die SelectTech 52 bietet zahlreiche Möglichkeiten, das eigene Workout flexibel zu gestalten.

Die BowFlex SelectTech 52 ist einzeln oder als Paar erhältlich. Die unverbindliche Preisempfehlung liegt bei 598 Euro für das Paar beziehungsweise 299 Euro pro Hantel. Damit ist sie eine platzsparende Alternative zu einem umfangreichen Hantelset und eine interessante Geschenkidee für alle, die ihr Training gerne in die eigenen vier Wände verlegen.

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