Zeit für den eigenen Rhythmus

Wie fühlt sich eine Auszeit an, die sich nicht nach einem festen Zeitplan richtet, sondern nach den eigenen Bedürfnissen? Im Royal Hideaway Corales Villas an der Costa Adeje auf Teneriffa steht genau dieser Gedanke im Mittelpunkt. Mit „The Art of Longevity“ präsentiert das Hotel ein 48-stündiges Wellnessprogramm, das Bewegung, Entspannung und Regeneration miteinander verbindet. Statt eines klassischen Retreats erwartet Gäste eine individuell gestaltbare Erfahrung, die sich unkompliziert in den Urlaub integrieren lässt.

Der Auftakt steht unter dem Motto „Reset & Connect“. Meditation und bewusste Atemübungen helfen dabei, den Fokus vom Alltag zurück auf den eigenen Körper zu lenken. Anschließend wechseln sich Kälte- und Wärmereize durch Eisbad und Sauna ab. Eine 60-minütige Tiefenentspannungsmassage und ein Klangbad schaffen Raum für Erholung. Das Konzept verbindet unterschiedliche Anwendungen, ohne einen starren Ablauf vorzugeben.

Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Schlaf. Gemeinsam mit der Schlafexpertin Jana Fernández hat das Wellnessteam die „Corales Sleep Well Essentials by Jana Fernández“ entwickelt. Der begleitende Leitfaden enthält Empfehlungen zur Schlafumgebung, zum Umgang mit Stress, zur Ernährung und zu abendlichen Routinen. Badesalz, Kissenspray mit ätherischen Ölen, Schlafmaske, Ohrstöpsel und Kräutertee ergänzen das Ritual. Mit Stift und Papier können Gäste ihre Gedanken vor dem Einschlafen festhalten und den Tag bewusst abschließen. Die Anregungen sind so gestaltet, dass sie auch nach der Reise im Alltag weiterwirken können.

Am zweiten Tag rückt unter dem Motto „Calm & Longevity“ die bewusste Bewegung in den Vordergrund. Je nach persönlichen Vorlieben steht eine private Einheit in Yoga, Pilates oder Mindfulness zur Auswahl. Eine weitere Kälte-Wärme-Anwendung setzt den Impuls für die anschließende Regeneration. Eine individuell abgestimmte, 60-minütige Gesichtsbehandlung und ein abschließendes Klangbad runden das Programm ab. Zwischen den Anwendungen bleibt bewusst Zeit, um das Resort zu genießen oder die Landschaft Teneriffas zu entdecken.

Für Gloria Martín, Wellness-Managerin des Royal Hideaway Corales Villas, bedeutet Longevity mehr als einzelne Behandlungen. Entscheidend sei, auf den eigenen Körper zu hören, Ruhephasen zu respektieren und eine passende Balance zwischen Bewegung und Erholung zu finden. Genau darin liegt der Ansatz des neuen Programms: nicht möglichst viele Anwendungen in kurzer Zeit unterzubringen, sondern herauszufinden, was persönlich guttut.

„The Art of Longevity“ ist ab sofort ab 475 Euro pro Person buchbar. Das zweitägige Erlebnis verbindet individuelle Wellnessmomente mit Impulsen für einen bewussteren Umgang mit Schlaf, Bewegung und Entspannung – und zeigt, dass manchmal schon 48 Stunden genügen können, um dem eigenen Rhythmus wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

© Royal Hideaway